Jeśli chcesz być na bieżąco informowany o nowościach na stronie, wpisz adres e-mail:

Chia truskawkowo-kakaowe

Chia truskawkowo-kakaowe
Chia truskawkowo-kakaowe

SKŁADNIKI (3-4 słoiczki)

  • 350 g jogurtu naturalnego
  • 300 g mrożonych truskawek
  • 10 g gorzkiego kakao
  • 6 łyżek nasion chia
  • łyżeczka miodu naturalnego

WYKONANIE

  1. Truskawki lekko podgrzej w garnuszku, aż puszczą soki i odstaw na chwilę do przestygnięcia.
  2. Gorzkie kakao połącz w misce ze 200 g jogurtu naturalnego i miodem. Dodaj 2,5 łyżki chia i dokładnie wymieszaj. Odstaw na 10-15 minut.
  3. Truskawki zmiksuj z 150 g jogurtu naturalnego do uzyskania koktajlu. Połącz w misce z 3,5 łyżek chia i dokładnie wymieszaj. Odstaw na 10-15 minut.
  4. Truskawkowe i kakaowe chia po 15 minutach ponownie zamieszaj, przykryj miski folią spożywczą i odstaw do lodówki na min. godzinę (jeśli ma być deser "na już") lub całą noc (w przypadku śniadania).
  5. Wyłóż miseczki kakaowym i truskawkowym chia, a wierzch udekoruj truskawkami.
PRZEPIS POCHODZI Z BLOGA WWW.KUCHENNYKODEKS.PL